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好好照顧父母，也要好好照顧自己

成長的過程，父母是我們生活與心靈的呵護，曾幾何時，父母也到了需要我們照顧的年齡；發現父母因為疾病、衰老等情況而無法自理日常生活所需，對為人子女的我們而言，是一份很大的衝擊，長期照顧的辛苦，更是極大的挑戰。

作者為成為照顧者的子女們，規劃出一份詳盡貼心的長照地圖。照顧者本身深度沮喪的情緒、孤單內疚、怒氣、甚至自我形象的問題，都是需要首先被正視，並好好處理的重要課題，才有心力去面對父母逐漸衰老的身心靈狀態。本書更務實地放入範例，舉凡照護資源、財務能力、居住考量等問題，都一一地詳實討論。

一個人照顧長輩，很容易以為連上帝也離開了，全世界只剩下自己一人孤軍奮戰。然而當我們發現有許多人走在相似的道路上，就會看見神已經預備了許多資源與夥伴，鼓勵我們將照顧年老的親人視為上帝賜與的機會，供我們的靈性得以成長、成熟。

上帝派父母親到我們家裡來同住，其實是將你我的家，變成祂的學校，以最具體的方式，也就是實地體驗的方式，教導我們年老的道理。

出處：校園網路書房